Hraustur líkami. Skýr hugur. Einfalt kerfi.

Byggðu styrk, skýrleika og sjálfsvirðingu.

Lífskraftur hjálpar mönnum að byggja upp hraustan líkama, heilbrigðar venjur og meira sjálfstraust með einföldu kerfi sem hentar raunverulegu lífi.

Lífskraftur kerfið

Skýrt og einfalt kerfi - langvarandi árangur.

Þjálfun sem byggir styrk og sjálfstraust

Einföld næring án öfga

Daglegar venjur sem halda þér á réttri braut

Eftirfylgni og aðhald

Þjónustan

Markmiðið er ekki fullkomnun. Markmiðið er að setja upp kerfi sem gerir rétta hegðun sjálfvirka.

Æfingar sem byggja vöðva, góða líkamsstöðu, styrk og sjálfstraust.

Einfalt mataræði sem styður endurheimt, meltingu og árangur.

Regluleg eftirfylgni og skýrt aðhald sem hjálpar þér að halda þig við planið.

Fyrir hvern?

Fyrir menn sem vilja koma sér á rétta braut með einfaldri rútínu, betri heilsu og meiri stjórn á daglegu lífi.

Markmið, venjur og hvað hefur haldið aftur af þér hingað til.

Æfingar, næring og venjur sem passa inn í raunverulegt líf.

Regluleg eftirfylgni, aðhald og stuðningur.

Um mig

Ég er menntaður tölvunarfræðingur og einkaþjálfari með mikinn áhuga á líkamsrækt, næringu og heilbrigðum lífsstíl.

Ég hef prófað margar aðferðir í gegnum árin, gengið of langt, brunnið út og smám saman þróað einfaldari og sjálfbærari nálgun.

Í dag hjálpa ég mönnum að byggja upp heilsu, styrk og sjálfbærar venjur með skýru og einföldu kerfi.

Verðskrá

Fyrir þá sem vilja skýrt plan og sjálfstæði.

24.900 kr. / mán

Vinsælasti pakkinn

Fyrir þá sem vilja meiri leiðsögn og vikulegt aðhald.

39.900 kr. / mán

Við förum yfir stöðuna og markmiðin og gerum plan.